Entre reuniões, voos, palestras e decisões: como cuidar da própria saúde no meio do caos da vida de empresário.
Educador empresarial de destaque, empresário raiz e referência nacional, conta como transformou alimentação, exercício, sono, mente e disciplina em prioridades mesmo diante de uma rotina marcada por viagens, aeroportos, conferências, reuniões, palcos e uma agenda que raramente desaceleraA rotina de um empresário que passa boa parte do ano entre aeroportos, hotéis, palcos, reuniões e chamadas de vídeo parece incompatível com uma vida saudável. Voos em horários diferentes, refeições improvisadas, climas diversos, noites mal dormidos, dezenas de compromissos e a pressão constante por decisões fazem parte do cotidiano de quem vive em alta velocidade.Para Ricardo Nunes, fundador da Ricardo Eletro e do Grupo R1, justamente por isso a saúde não pode ser tratada como um detalhe da agenda.“Quando v...